 Fitness of vet nietFitness training kàn ervoor zorgen, dat bepaalde spieren steviger worden, is niet altijd datgene wat je wilt ; wil je daarentegen puur afvallen, kun je je heil zoeken in vetverbrandende oefeningen zoals aerobics, veel wandelen, denk dan zeker aan "nordic wandelen", zeker ook aan cardio-fitness, steps, dansen, fietsen, aqua fitness en meer. Regelmatig en niet te overtrokken, zeker niet onmiddellijk te snel van stapel lopen, je lichaam moet immers ook nog even "aan het idee wennen". Ken je lichaam : zo bestaan je buikspieren uit vier spiergroepen
Vooral de rechte buikspier wordt ook wel het "sixpack" genoemd. Voor sommigen aantrekkelijk, anderen zien liever "zachtheid en ronding" Bedenk dus eerst even, of je het uiterlijk van een "bodybuilder" zoekt, of gewoon weer terug "in shape". Twintig minuten per dag is vaak genoeg voor minder vet en meer spier, mits met regelmaat. En naar behoefte met behulp van de hier besproken Slimgel en Slimcapsules, be smart - wees slim! calorie jouleDe calorie is een eenheid voor energie en warmte. De calorie is officieel vervangen door de joule. Eén calorie is de hoeveelheid warmte die nodig is om één gram zuiver water één graad Celsius te verwarmen. De calorie wordt beter uitgedrukt in kilocalorie of afgekort tot Cal en dan is de hoeveelheid water 1 kilogram water geworden. |
- + slim GEL
- + slim CAPSULES
Slim ....
- + guaraná
- + synephrine
- + groene thee
Slim het beste uit de natuur, uit uzelf, toepassen; slim de voedingsregels in de gaten houden; heel slim uw doel voor ogen houden !
Slimgel® kunt u hier bestellen :
Slim gel en Slim capsules
Slimgel
De Guaraná en Synephrine in de SLIMGEL , Guaraná èn extracten uit citrusvruchten èn groene thee gaan in de SLIMCAPS.
De gel, ondermeer:
- Aloe Barbadensis, eigenlijk de Aloë Vera, maar hier specifiek afkomstig van Barbados, de Kleine Antillen en "neemt voor u de zon, de zee en de wind mee" voor op de huid
- Citrus Grandis Extract staat voor de 15-25 cm grote groengele Citrus ( pompelmoes ), met toepassing in de voeding èn de cosmetica
- Citrus Sinensis L. Osbeck Extract en de Citrus Aurantium Dulcis Extract, de zoete sinaasappel, vindt z'n weg in de voeding en de cosmetica
- Caffeïne kennen we uit de koffie en heeft een opwekkende werking, kennen we in koffie, cola en bijvoorbeeld Red Bull, populair als vetverbrander ( "fatburner" )
- Citrus Aurantium Amara Extract , de citrus of sinasappel die bijvoorbeeld als etherische olie onder de naam "Neroli" bekend is, de Citrus Aurantium kennen we beter als zure sinaasappel of Pomerans ( ook Pomum Aurantium = gouden appel / goudappeltje )
- Paullinia Cupana Extract , en hier hebben we dan de caffeïne van de Guaraná, net weer even anders dan de "gewone caffeïne"
- Lecithin helpt vet en cholesterol in het lichaam af te breken
Ziet u zichzelf al, al die sinaasappels etc. op uw huid smeren? Dus is die gel stukken handiger
De synephrine komt uit de sinaasappelschil van de citrus aurantium of pomerans en heeft naar men weergeeft op internet een werking vergelijkbaar met ephedrine. Mogelijk kan Synephrine iets betekenen bij de lichaams-vet-boekhouding, het "lifo" systeem ofwel "last in » first out", en kan er lokaal iets effectiever gewerkt worden "met de ideale vormen".
Slimcaps
De capsules, bevatten ondermeer:
- Groene thee extract (Camellia sinensis) EGCG; groene thee verschilt van zwarte thee omdat de blaadjes direct na de oogst gestoomd worden, gedroogd om fermentatie in gang te zetten. Hierdoor blijven de oorspronkelijke stoffen, de smaak en het aroma ook in stand. Het zwart is dan ook het gevolg van die fermentatie. Groene thee kan afkomstig zijn uit China, Japan en Ceylon / Sri Lanka. Op de goede manier gezet, kan het lekker zijn en positief uitwerken voor het lichaam. Concentreer je je op de meest werkzame stof, dan ontleend men EGCG uit de theebladeren.
- Guarana zaad extract (Paullinia cupana) cafeïne en is - zagen we hierboven al - populair als vetverbrander
- extract van bloedsinaasappels (Citrus sinensis)
- extract van bitterorange (Citrus aurantium L. var.amara)
- extract van grapefruit (Citrus paradisi)
- extract van gewone sinaasappels (Citrus aurantium L. var. sinensis)
de som der delen
De gel kan lokaal dat wil zeggen op die plaatsen waarvan u wilt, dat ze extra aandacht krijgt, aangebracht worden, werkt zeg maar van buiten naar binnen toe. De capsules werken daarentegen van binnen naar buiten, met een veelheid aan eigenschappen. Elk van beiden kan werkzaam zijn, de combinatie biedt veel meer mogelijkheden.
Slimgel® kunt u hier bestellen :
Slim gel en Slim capsules
afslank-tips :
Eet regelmatig
Vergeet nooit het ontbijt. Het ontbijt zorgt ervoor dat de verbranding goed in gang wordt gezet. Neem overigens zo mogelijk rauwkost bij elke maaltijd. Qua vezels etc., kies dan voor volkoren producten.
Wees matig met alcohol
Vrouwen bij voorkeur maximaal 1 glas alcohol per dag, mannen 2 glazen, maar is sterk afhankelijk van moment, lichaams-bouw en -gewicht etc.
Eet fruit, bij de maaltijd, ook tussendoor
Is goed voor de stofwisseling, is goed als voedsel - aanvulling : goed voor de vitamine en goed voor de mineralen. Neem het mee voor onderweg, zo vergeet je het niet; bedenk dat vitamine C in grotere hoeveelheden in citrusfruit zit, dan in appels, maar een beet appel voelt méér dan een beet sinaasappel.
en eet minimaal 200 gram groente per dag.
Beweeg minstens een half uur per dag, beter nog : een uur ! Niet alleen de wenkbrauwen liften, wel iets meer en bij voorkeur in de natuur. Dat laatste levert namelijk een betere kwaliteit zuurstof dan bij lichaamsbeweging op de hometrainer op zolder.
Drink regelmatig voldoende water.
Drink water, minimaal 1 ½ liter per dag, hierdoor voert het lichaam de afvalstoffen goed af, de huid kan zich mooier herstellen, minder snel een hongergevoel, knap logisch wanneer u zich realiseert dat het lichaam voor een groot deel al uit water bestaat, dus "doorstroming" levert op !
Slimgel en Slimcaps in combinatie met elkaar gebruiken zorgt voor de optelsom : 1 + 1 = 3............ !
natuurlijk afvallen
top pagina
